terça-feira, 8 de junho de 2010

Ritmo na dança para idosos


Segundo Pereira (1999),a Ginástica Rítmica é uma atividade muito rica e dotada de grande versatilidade,pois desenvolve a coordenação motora,a percepção espacial, a lateralidade, como também, a consciência corporal,a de movimentos físicos e estáticos e contribui para o aprimoramento do esquema corporal.Dessa forma,uma variedade de expreriencias de movimento e de contexto sao importantes para as condicoes de pratica,pois ela aumenta a capacidade de pessoas desempenhar a habilidade praticas com sucesso.
Um dos papeis da Ginástica Ritimica é ajudar no desenvolvimento,aprimorando a melhoria das categorias motoras (estabilização, locomoção,manipulação)Isto incorpora uma ampla serie de experiências de movimentos,para que as crianças desenvolvam e refinem suas habilidades motoras,alem de promover o desenvolvimento dos domínios cognitivos,afectivo e social,a ginástica itmica favorece a essa compreensão,pois é uma modalidade que tem o ritmo como um dos seus fundamentos (Molinari,sd)
Para o idoso, é muito importante estar em contanto com o mundo que o rodeia, sentir-se altivo e útil, participando de algum tipo de atividade. Temos a preocupação de que o idoso adquira uma postura positiva frente a velhice e que aprenda a valorizá-la. Acreditamos que a prática da dança, irá proporcionar ao idoso, saúde, autonomia, e que poderá ajudá-lo a lidar com o seu próprio corpo, com seus sentimentos e com seu processo de envelhecimento, auxiliando-o, também, nas suas atividades diárias e na sua integração social
O trabalho com o idoso, a princípio, exige cuidados especiais, métodos e ensinamentos diversificados para sua comprovada eficiência e aplicabilidade, visto que, pela sua própria natureza se distingue das demais faixas etárias, é uma recente área de trabalho e os objetivos aspirados são diferenciados.
A dança é uma atividade lúdica, uma manifestação artística e forma de comunicação que se faz através do próprio corpo humano, praticada em grupo, que ajuda a expressar as emoções, estimula a memorização e a coordenação, além de ser um bom exercício físico.
Qualquer idoso pode participar, e os benefícios são a curto prazo e a sua única contra-indicação é para as pessoas que sofrem de osteoporose avançada e alguns casos de angina no peito.
Sugestões de dança para os idosos

· Idoso fisicamente incapaz - escolher atividades rítmicas que envolvam a percepção visual, tátil e sonora; utilizar implementos cênicos e de percussão; proporcionar trabalho individualizado, buscando respostas corporais.
· Idoso fisicamente dependente – evidenciar movimentos expressivos e gestuais; escolher ritmos alegres e de interesse do grupo.· Idoso frágil – utilizar ritmos diversificado; explorar membros superiores, envolver a cultura local, estimular a participação, utilizar danças folclóricas e dança de salão, adaptadas para o grupo.
· Idoso fisicamente independente – realizar a dança preferencialmente em pé; criar coreografias utilizando círculos, colunas, fileiras; explorar movimentos individuais, em duplas, em trios; associar a música ao movimento;
· Idoso ativo – participar de grupos diferentes de dança; participar de apresentações comunitárias e festivais.

sexta-feira, 21 de maio de 2010


Benefícios da atividade física na melhor idade

Na elaboração de um programa de exercícios físicos é importante ter o conhecimento específico sobre a faixa etária em que o indivíduo está inserido e sobre as modificações que ocorrem neste período, além de considerar também as peculiaridades individuais
Para se obter essa qualidade de vida é necessária que haja um equilíbrio e um bem-estar entre o homem como ser humano, a sociedade em que vive e as culturas existentes.
Devemos sempre estar cientes de que, "uma velhice tranqüila é o somatório de tudo quanto beneficie o organismo, como por exemplo, exercícios físicos, alimentação saudável, espaço para o lazer, bom relacionamento familiar, enfim, é preciso investir numa melhor qualidade de vida
O envelhecimento é marcado por um decréscimo das capacidades motoras, redução da força, flexibilidade, velocidade e dos níveis de VO2 máximo, dificultando a realização das atividades diárias e a manutenção de um estilo de vida saudável (MARQUES, 1996).
Existe um consenso, que os objetivos de um programa de exercícios devem estar diretamente relacionados com as modificações mais importantes e que são decorrentes do processo de envelhecimento. Desse modo, um programa de exercícios para idoso deve estar direcionado: a) ao melhoramento da flexibilidade, força, coordenação e velocidade: b) elevação dos níveis de resistência, com vistas a redução das restrições no rendimento pessoal para realização de atividades cotidianas; c) manutenção da gordura corporal em proporções aceitáveis. Esses aspectos irão influenciar na melhoria da qualidade de vida (MATSUDO & MATSUDO, 1992; APELL & MOTA, 1991; MARQUES, 1996) e poderá atenuar os efeitos da diminuição do nível de aptidão física na realização de atividades diárias e na manutenção de um maior grau de independência (MARQUES, 1996).
O programa de exercícios para idosos deve proporcionar benefícios em relação às capacidades motoras que apóiam a realização das atividades da vida diária, melhorando a capacidade de trabalho e lazer e alterando a taxa de declínio do estado funcional (MARQUES, 1996; FARO JR., LOURENÇO & BARROS NETO, 1996c; ACSM, 1994).

quarta-feira, 19 de maio de 2010

dança

Adolescencia







essas fotos representam minha adolescencia no ensino medio.

Adolescência
A adolescência tem dupla origem etimológica e caracteriza muito bem os acontecimentos desta etapa da vida. Ela vem do latim ad (a, para) e olescer (crescer), significando a condição ou processo de crescimento. Adolescência também significa adolescer, origem da palavra adoecer. Temos então aptidão para crescer não só no sentido físico mas no psíquico) e para adoecer( termos de sofrimento emocional, com as transformações biológicas e mentais que ocorrem nesta faixa da vida).
Adolescência é um conceito bastante recente, tendo se desenvolvido entre o final da Primeira Guerra Mundial e o inicio da Segunda Guerra Mundial, entre 1918 e 1939, até então se passava da infância à idade adulta. Sigmund Freud, por exemplo, nunca usou a palavra adolescência, pois ela não existia no idioma alemão de seu tempo, referia-se juventude ou puberdade.
A Organização Mundial de saúde (OMS) considera a adolêscencia como constituida em duas fases: a primeira, dos 10 anos aos 16 anos, e, a segunda, dos 16 aos 20 anos. O Estatuto da criança e do adolescente situa esta etapa entre 12 e 18 anos sendo o indivíduo regido por leis especiais que o protegem e isentam da responsabilidade judicial de seus atos, porém oferecem sistema de re-educação social. Em geral a adolescência é caracterizado por etapas:
• A adolescência inicial (10 a 14 anos) é cauterizada, basicamente, pelas transformações corporais e alterações psíquicas derivadas destes acontecimentos.
• A adolescência média (de 14 a 17 anos) tem como seu elemento central as questões relacionadas à sexualidade, em especial, a passagem da bissexualidade para a heterossexualidade.
• A adolescência final (de 17 a 20 anos) tem vários elementos importantes, entre os quais o estabelecimento de novos vínculos com os pais, a questão profissional, a aceitação do novo “corpo” e dos processos psíquicos do “ mundo adulto”.
Esta divisão em idades é totalmente arbitrária quando vemos adolescentes antes dos 10 anos ou assim como após os 20 anos. A Adolescência é uma transformação bio-psico-social e não deve ser confundida com a puberdade que diz respeito apenas às mudanças anátomo-fisiológicas. Esse processo estará na dependência dos aspectos sociais, econômicos e culturais da sociedade onde ele se desenvolve. A filosofia Socrática também pode ser comparada com a adolescência, pois da mesma forma que Sócrates reunia- se com as pessoas da época em praças públicas e dialogando com todos desde as prostitutas e os mendigos, até a elite da sociedade ateniense utilizando métodos como a ironia, que era o questionamento para levar as pessoas a reconhecerem a própria ignorância e levá-los ao autoconhecimento, e a maiêutica que era a arte de dar a luz às próprias idéias. Desses dois métodos temos duas frases célebres atribuídas a ele “Sei que nada sei” e “Conhece-te a ti mesmo”, esta última que estava escrita no Oráculo de Delfos. A adolescência é a fase na qual as pessoas tornam-se questionadoras da realidade, das normas morais e de tudo que as cercam. Esse questionamento se dá, porque é uma nova fase da vida em que o autoconhecimento começa a se desenvolver e a pessoa passa a ter sua própria visão de mundo.


Pensando no quadro Burning Giraffe de Salvador Dalí com relação à adolescência, vemos as gavetas abertas na figura azul fêmea, que Dalí em uma data mais tarde descreveu como "Femme cóccix" (mulher osso da cauda). Essas gavetas são as memórias que ficam guardadas no inconsciente do adolescente, mas que são reprimidos devidos questões e regras da sociedade.

sexta-feira, 19 de março de 2010


Manifesto Surrealista

O ponto principal do pensamento surrealista é não ficar preso às formas, ao cotidiano e a mesmice do modo mundo.
O movimento surrealista chegou nos anos 20 com o objetivo de mudar a vida da época, transformar o mundo e quebrar regras e foi justamente isso que conseguiu: mostrar uma nova visão de mundo, visão que vem do inconsciente e não poupa a imaginação.
A principal característica dos artistas surrealistas é fazer com que o mundo real se misture com o irreal, sem limites, deixando a emoção expressar-se em todas as possibilidades. A obra é criada a partir do ponto em que a razão humana perde o controle.
Nos primeiros momentos, meses e anos de vida, cada toque, movimento e emoção sentidos por uma criança traduzem-se em explosão de atividade elétrica e química no cérebro, uma vez que bilhões de células estão se organizando em redes que requerem trilhões de sinapses entre si. Nesses primeiros anos da infância, experiências e interações com os pais, os membros da família e outros adultos influenciam a maneira como a mente de uma criança se desenvolve com o impacto tão grande quanto o de fatores como nutrição adequada, boa saúde e água limpa.
A criança transforma aquilo que aprende de acordo com sua capacidade interna e nata, tornando-se transformadora da aprendizagem, criadora, se essa capacidade de aprendizagem e oportunidade lhe for oferecida.

A professora Luciene passou o tema problema para o grupo poder resolver,no qual ela quer que nós montamos uma coreografia que envolva o surrealismo e uma técnica de poder passar o aprendizagem para a criança no qual envolva o lúdico... o grupo se reuniu e discutimos muito o que nós iríamos fazer,criamos uma idéia bem bacana que envolva os movimentos no qual Laban fala que O MOVIMENTO , A AÇÃO DE UMA PARTE DO CORPO DEVE SER SEMPRE ENTENDIDA EM RELAÇÃO AO TODO , POR QUE ESTE ESTARÁ SEMPRE AFETANDO E SENDO AFETADA POR ESTE, SEJA POR UMA RELAÇÃO HARMÔNICA OU DE CONTRAPOSIÇÃO. LABAN BASEOU-SE NO PARADIGMA DE QUE O MOVIMENTO HUMANO É SEMPRE CONSTITUÍDO DOS MESMOS ELEMENTOS, SEJA NA ARTE, NO TRABALHO, NA VIDA COTIDIANA.
NOS AUXILIA A ENTENDER O SER HUMANO ATRAVÉS DO MOVIMENTO , NOS MAIS DIVERSOS ASPECTOS E PODE SER APLICADA NOS DIVERSOS SETORES DA ATIVIDADE HUMANA: ARTES, EDUCAÇÃO, TRABALHO,PSICOLOGIA, SOCIOLOGIA.

Primeira infância
Na sociedade atual passamos por um conjunto de crises sem perspectivas próximas de superação da crise do trabalho, crise da família, crise da escola, crise do Estado... e de suas instituições.Isso acaba interferindo no desenvolvimento e crescimento na primeira infância.
A criança ao nascer e nos seus primeiros anos de vida é totalmente dependente dos outros membros da espécie. A impotência da criança ao nascer para lidar com o ambiente físico para garantir sua sobrevivência é recompensada com uma “força compensadora”, que é a sua capacidade social. A criança nasce com mais tendências instintivas do que os outros animais, mas os filhotes destes aperfeiçoam seus instintos com mais rapidez e eficiência para se adaptar ao ambiente. Suas aptidões físicas compensam sua falta de aptidão social.
“O mecanismo vital e inato da criança e seus impulsos, tudo contribui para facilitar a correspondência de natureza social.” (Dewey, 1979, p. 46) O desenvolvimento da criança intensifica seu interesse e atenção pelos atos das outras pessoas. Sua natureza social amplia-se infinitamente com a aquisição da linguagem e participação nas atividades conjuntas.
A criança pode ser compreendida com suas próprias capacidades e demandas específicas de crescimento. A imaturidade traz em si uma possibilidade construtiva com dois traços: a interdependência que garante a sobrevivência e a aptidão de aprender com a experiência, o poder de extrair e reter dos fatos alguma coisa aproveitável para solver as dificuldades de uma situação. Aprender um ato traz a possibilidade de contínuo progresso.
No caso da criança, o uso inteligência está presente em todas as atividades como o brincar, o jogar etc., já que todas elas são conduzidas por significados. Neste sentido, mesmo o caso da imitação, não deve ser entendida como mera reprodução da ação do adulto, mas um complexo processo de pensamento que implica a seleção de significados e o esforço voluntário para expressão num contexto de relações sociais. Estes conceitos guardam estreita relação com continuidade da vida. Daí conclui Dewey: “Vida é desenvolvimento e o desenvolver-se, o crescer, é vida.”


A escola é uma forma de comunidade e as atividades sociais devem ter pleno espaço. Por isso, a escola deve oportunizar atividades como jogos, brincadeiras, representações teatrais, atividades de cozinhar, costurar, jardinagem, atividades que envolvem a criação e expressão pela diferentes mídias e linguagens. Aprender é fazer algo e não apenas ouvir ou reproduzir mecanicamente. Aprender a fazer uma atividade num ambiente social significa reconstruir mental e fisicamente aquelas experiências mais significativas para a humanidade no contexto de vida do grupo.
Piaget mostra que em todo o comportamento inteligente ocorre um estado de equilibração entre um processo em que acomodação à realidade vai de encontro a processos de assimilações que, por sua vez podem organizar e dirigir as acomodações.

Assimilação: O organismo, para poder incorporar ao seu sistema os valores alimentares das substâncias que absorve, deve transformá-las, como por exemplo, um alimento duro e com uma forma clara no começo ao ser inserido, será transformado em macio e amorfo. Ao ocorrer o processo de digestão, a substância perderá sua identidade original até converter-se em parte da estrutura do organismo.

Acomodação: O organismo, ao mesmo tempo em que transforma as substâncias alimentícias, para poder incorporá-las, transforma também ele mesmo. Assim, a boca (ou órgão correspondente conforme a espécie) deverá abrir-se, o objeto deverá ser mastigado e os processos digestivos devem adaptar-se as propriedades químicas e físicas particulares do objeto. Acomodação é o movimento do processo de adaptação pelo qual o organismo altera-se, de acordo com as características do objeto a ser ingerido.



referencias

• SMITH & STRICK. Dificuldades de Aprendizagem de A a Z . São Paulo: Artes Médicas, 2001.
• DEWEY, John. Democracia e educação. Tradução: Godofredo Rangel e Anísio Teixeira. São Paulo: Nacional, 1979. Atualidades pedagógicas; vol. 21.
• PILETTI, Nelson. Psicologia Educacional. São Paulo: Ática, 1999.